/* =========================================================
   DietasDeTupper — Guía de Indicadores
   ========================================================= */

:root {
    --dtc-accent:      #e8732a;
    --dtc-accent-dark: #c55d1e;
    --dtc-text:        #1a1a1a;
    --dtc-text-muted:  #6b7280;
    --dtc-border:      #e5e7eb;
    --dtc-bg-soft:     #f9fafb;
    --dtc-radius:      12px;
    --dtc-container:   1160px;
}

/* ── Página wrapper ────────────────────────────────────── */

.dtc-guia-page {
    font-family: -apple-system, BlinkMacSystemFont, 'Segoe UI', sans-serif;
    color: var(--dtc-text);
    max-width: var(--dtc-container);
    margin: 0 auto;
    padding: 0 24px 64px;
}

/* ── Cabecera de página ────────────────────────────────── */

.dtc-page-header {
    padding: 48px 0 40px;
    border-bottom: 1px solid var(--dtc-border);
    margin-bottom: 48px;
}

.dtc-page-header h1 {
    font-size: clamp(26px, 4vw, 40px);
    font-weight: 900;
    margin: 0 0 12px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-disclaimer {
    margin-top: 16px;
    font-size: 13px;
    line-height: 1.6;
    color: #9ca3af;
    border-top: 1px solid var(--dtc-border);
    padding-top: 14px;
    max-width: 720px;
}

.dtc-page-header-desc {
    font-size: 17px;
    line-height: 1.65;
    color: var(--dtc-text-muted);
    max-width: 680px;
    margin: 0;
}

/* ── Secciones ─────────────────────────────────────────── */

.dtc-guia-section {
    margin-bottom: 56px;
    padding-bottom: 48px;
    border-bottom: 1px solid var(--dtc-border);
}

.dtc-guia-section:last-child {
    border-bottom: none;
    margin-bottom: 0;
}

.dtc-guia-section-header {
    margin-bottom: 32px;
}

.dtc-guia-section-header h2 {
    font-size: clamp(20px, 3vw, 28px);
    font-weight: 800;
    margin: 0 0 10px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-section-header p {
    font-size: 15px;
    line-height: 1.7;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0;
    max-width: 720px;
}

/* ── Nota informativa ──────────────────────────────────── */

.dtc-guia-nota {
    background: #fffbf5;
    border-left: 3px solid var(--dtc-accent);
    border-radius: 0 8px 8px 0;
    padding: 14px 18px;
    font-size: 14px;
    line-height: 1.65;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin-top: 24px;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   NUTRISCORE
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-nutriscore-row {
    display: flex;
    gap: 10px;
    margin-bottom: 28px;
    flex-wrap: wrap;
}

.dtc-guia-ns {
    width: 56px;
    height: 56px;
    border-radius: 10px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-size: 26px;
    font-weight: 900;
    color: #fff;
    letter-spacing: -0.5px;
    flex-shrink: 0;
}

.dtc-ns-a { background: #038141; }
.dtc-ns-b { background: #85bb2f; }
.dtc-ns-c { background: #fecb02; color: #1a1a1a; }
.dtc-ns-d { background: #ee8100; }
.dtc-ns-e { background: #e63e11; }

/* ── Cards positivo/negativo ───────────────────────────── */

.dtc-guia-cards-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(260px, 1fr));
    gap: 16px;
    margin-bottom: 0;
}

.dtc-guia-cards-3col {
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));
}

.dtc-guia-card {
    background: var(--dtc-bg-soft);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    border-radius: var(--dtc-radius);
    padding: 20px;
}

.dtc-guia-card h4 {
    font-size: 15px;
    font-weight: 700;
    margin: 0 0 12px;
    color: var(--dtc-text);
    display: flex;
    align-items: center;
    gap: 8px;
    flex-wrap: wrap;
}

.dtc-guia-card p {
    font-size: 14px;
    line-height: 1.6;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0;
}

.dtc-guia-card ul {
    margin: 0;
    padding-left: 18px;
    font-size: 14px;
    line-height: 1.8;
    color: var(--dtc-text-muted);
}

.dtc-guia-card-negativo {
    border-color: #fca5a5;
    background: #fff5f5;
}

.dtc-guia-card-positivo {
    border-color: #86efac;
    background: #f0fdf4;
}

.dtc-guia-tag {
    font-size: 11px;
    font-weight: 600;
    padding: 2px 7px;
    border-radius: 20px;
    background: var(--dtc-border);
    color: var(--dtc-text-muted);
    white-space: nowrap;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   NOVA
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-nova-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(240px, 1fr));
    gap: 16px;
}

.dtc-guia-nova {
    border-radius: var(--dtc-radius);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    padding: 20px;
    display: flex;
    gap: 16px;
    align-items: flex-start;
}

.dtc-guia-nova-num {
    width: 40px;
    height: 40px;
    border-radius: 8px;
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    font-size: 20px;
    font-weight: 900;
    color: #fff;
    flex-shrink: 0;
}

.dtc-nova-1 .dtc-guia-nova-num { background: #038141; }
.dtc-nova-2 .dtc-guia-nova-num { background: #85bb2f; }
.dtc-nova-3 .dtc-guia-nova-num { background: #ee8100; }
.dtc-nova-4 .dtc-guia-nova-num { background: #e63e11; }

.dtc-nova-1 { background: #f0fdf4; border-color: #86efac; }
.dtc-nova-2 { background: #f9fdf4; border-color: #bbf7d0; }
.dtc-nova-3 { background: #fffbeb; border-color: #fcd34d; }
.dtc-nova-4 { background: #fff5f5; border-color: #fca5a5; }

.dtc-guia-nova-body h4 {
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
    margin: 0 0 6px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-nova-body p {
    font-size: 13px;
    line-height: 1.6;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0 0 6px;
}

.dtc-guia-nova-ej {
    font-size: 12px;
    font-style: italic;
    color: #9ca3af;
    margin-top: 4px !important;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   SCORE SALUD — SEMÁFORO
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-semaforo-row {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(220px, 1fr));
    gap: 16px;
    margin-bottom: 0;
}

.dtc-guia-semaforo {
    display: flex;
    gap: 14px;
    align-items: flex-start;
    padding: 18px;
    border-radius: var(--dtc-radius);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    background: var(--dtc-bg-soft);
}

.dtc-guia-sem-dot {
    width: 18px;
    height: 18px;
    border-radius: 50%;
    flex-shrink: 0;
    margin-top: 3px;
}

.dtc-sem-verde   .dtc-guia-sem-dot { background: #22c55e; }
.dtc-sem-amarillo .dtc-guia-sem-dot { background: #eab308; }
.dtc-sem-rojo    .dtc-guia-sem-dot { background: #ef4444; }
.dtc-sem-revisar .dtc-guia-sem-dot { background: #d1d5db; }

.dtc-sem-verde   { background: #f0fdf4; border-color: #86efac; }
.dtc-sem-amarillo { background: #fefce8; border-color: #fef08a; }
.dtc-sem-rojo    { background: #fff5f5; border-color: #fca5a5; }
.dtc-sem-revisar { background: var(--dtc-bg-soft); border-color: var(--dtc-border); }

.dtc-guia-semaforo > div strong {
    display: block;
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
    color: var(--dtc-text);
    margin-bottom: 2px;
}

.dtc-guia-semaforo > div span {
    display: block;
    font-size: 12px;
    font-weight: 600;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin-bottom: 6px;
}

.dtc-guia-semaforo > div p {
    font-size: 13px;
    line-height: 1.55;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   FODMAP
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-fodmap-indice {
    margin-top: 28px;
    padding: 24px;
    background: var(--dtc-bg-soft);
    border-radius: var(--dtc-radius);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
}

.dtc-guia-fodmap-indice h4 {
    font-size: 16px;
    font-weight: 700;
    margin: 0 0 10px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-fodmap-indice p {
    font-size: 14px;
    line-height: 1.65;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0 0 16px;
}

.dtc-guia-formula {
    display: block;
    background: #1a1a1a;
    color: #f9fafb;
    border-radius: 8px;
    padding: 12px 16px;
    font-size: 13px;
    font-family: 'SFMono-Regular', Consolas, monospace;
    margin-bottom: 20px;
}

.dtc-guia-fodmap-escala {
    display: flex;
    gap: 8px;
    flex-wrap: wrap;
}

.dtc-guia-fodmap-rango {
    flex: 1 1 100px;
    padding: 10px 14px;
    border-radius: 8px;
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
    text-align: center;
    color: #fff;
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 2px;
}

.dtc-guia-fodmap-rango span {
    font-size: 11px;
    font-weight: 500;
    opacity: .88;
}

.dtc-fodmap-bajo     { background: #038141; }
.dtc-fodmap-medio    { background: #85bb2f; }
.dtc-fodmap-alto     { background: #ee8100; }
.dtc-fodmap-muy-alto { background: #e63e11; }

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   ÍNDICE GLUCÉMICO
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-ig-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(200px, 1fr));
    gap: 16px;
}

.dtc-guia-ig {
    border-radius: var(--dtc-radius);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    padding: 22px 20px;
    text-align: center;
}

.dtc-guia-ig-val {
    font-size: 28px;
    font-weight: 900;
    margin-bottom: 6px;
    color: #fff;
    background: currentColor;
    display: inline-block;
    padding: 4px 14px;
    border-radius: 8px;
}

.dtc-ig-bajo  .dtc-guia-ig-val { background: #038141; }
.dtc-ig-medio .dtc-guia-ig-val { background: #ee8100; }
.dtc-ig-alto  .dtc-guia-ig-val { background: #e63e11; }

.dtc-ig-bajo  { background: #f0fdf4; border-color: #86efac; }
.dtc-ig-medio { background: #fffbeb; border-color: #fcd34d; }
.dtc-ig-alto  { background: #fff5f5; border-color: #fca5a5; }

.dtc-guia-ig strong {
    display: block;
    font-size: 16px;
    font-weight: 800;
    margin: 10px 0 6px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-ig p {
    font-size: 13px;
    line-height: 1.6;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0 0 8px;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   CATEGORÍAS
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-categorias-grid {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(auto-fill, minmax(220px, 1fr));
    gap: 12px;
}

.dtc-guia-cat-item {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 2px;
    padding: 14px 16px;
    background: var(--dtc-bg-soft);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    border-radius: 10px;
}

.dtc-guia-cat-item strong {
    font-size: 14px;
    font-weight: 700;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-cat-item span {
    font-size: 12px;
    color: var(--dtc-text-muted);
    line-height: 1.4;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   INTRO
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-intro {
    background: var(--dtc-bg-soft);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
    border-radius: var(--dtc-radius);
    padding: 28px 32px;
    margin-bottom: 48px;
}

.dtc-guia-intro h2 {
    font-size: 20px;
    font-weight: 800;
    margin: 0 0 16px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-intro p {
    font-size: 15px;
    line-height: 1.75;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0 0 12px;
}

.dtc-guia-intro p:last-child {
    margin-bottom: 0;
}

/* ═══════════════════════════════════════════════════════
   TEMPORADA
   ═══════════════════════════════════════════════════════ */

.dtc-guia-temp-score {
    margin-top: 28px;
    padding: 24px;
    background: var(--dtc-bg-soft);
    border-radius: var(--dtc-radius);
    border: 1px solid var(--dtc-border);
}

.dtc-guia-temp-score h4 {
    font-size: 16px;
    font-weight: 700;
    margin: 0 0 10px;
    color: var(--dtc-text);
}

.dtc-guia-temp-score p {
    font-size: 14px;
    line-height: 1.65;
    color: var(--dtc-text-muted);
    margin: 0 0 16px;
}

.dtc-guia-temp-escala {
    display: flex;
    flex-direction: column;
    gap: 10px;
    margin-bottom: 16px;
}

.dtc-guia-temp-rango {
    display: flex;
    align-items: baseline;
    gap: 12px;
    padding: 12px 16px;
    border-radius: 8px;
    border: 1px solid;
}

.dtc-guia-temp-rango strong {
    font-size: 15px;
    font-weight: 800;
    white-space: nowrap;
    flex-shrink: 0;
    min-width: 64px;
}

.dtc-guia-temp-rango span {
    font-size: 13px;
    line-height: 1.55;
    color: var(--dtc-text-muted);
}

/* ── Responsivo ────────────────────────────────────────── */

@media (max-width: 640px) {
    .dtc-guia-page {
        padding: 0 16px 48px;
    }
    .dtc-page-header {
        padding: 32px 0 28px;
        margin-bottom: 32px;
    }
    .dtc-guia-section {
        margin-bottom: 40px;
        padding-bottom: 36px;
    }
    .dtc-guia-nova {
        flex-direction: column;
        gap: 10px;
    }
    .dtc-guia-nutriscore-row {
        gap: 8px;
    }
    .dtc-guia-ns {
        width: 48px;
        height: 48px;
        font-size: 22px;
    }
    .dtc-guia-fodmap-escala {
        flex-direction: column;
    }
    .dtc-guia-fodmap-rango {
        flex-direction: row;
        justify-content: space-between;
        align-items: center;
    }
}