Si te encantan las tortitas aquí tienes una alternativa más saludable a las típicas tortitas, ya que se elaboran con harina de avena en vez de harina de trigo y resultan igual de ricas y esponjosas. Una opción deliciosa para incorporar la avena en nuestra dieta. – Batir los huevos (si los bates bien las […]
Si te encantan las tortitas aquí tienes una alternativa más saludable a las típicas tortitas, ya que se elaboran con harina de avena en vez de harina de trigo y resultan igual de ricas y esponjosas. Una opción deliciosa para incorporar la avena en nuestra dieta.
1Batir los huevos (si los bates bien las tortitas quedarán más aireadas, esponjosas)
2Añadir el resto de ingredientes excepto la leche y mezclar bien
3Si la masa queda espesa ir añadiendo leche poco a poco hasta conseguir la textura deseada
4Si puedes dejar la masa reposar un par de horas quedan mejor las tortitas, pero yo las he hecho a la media hora y salen igual de ricas y esponjosas
5Pincela una sartén antiadherente con una pizca de mantequilla y cuando esté bien caliente baja a fuego 3. Con un cucharón echa la masa a la sartén formando una circunferencia gordita. Puedes hacer más de una a la vez, a mí me caben 3 en la misma tanda.En 1 minuto aproximadamente verás que empiezan a salir burbujitas, cuando dejen de salir después de unos segundos ya puedes darle la vuelta. Cocina un minuto más y listo.
📝Otro
Un desayuno o merienda saludable ya que la avena aporta muchos nutrientes y tiene conocidos beneficios para el organismo, es rica proteínas, minerales y Vit.B, grasas saludables, baja el colesterol, evita el estreñimiento, y es muy saciante.
Puedes acompañarlas con fruta, miel, sirope de arce o mermelada casera.
Información nutricional
Valores por ración (8 raciones en total)
45.1
kcal
Calorías
1.3
g
Proteínas
8.5
g
Carbohidratos
0.6
g
Grasas
Fibra1 g
Calcio0.2 mg
Potasio0.4 mg
Vitamina A0.5 µg
Valores aproximados calculados automáticamente. Pueden variar según los productos utilizados.